Fichtelwaldtherapie
Lass den Stress hinter dir und finde Frieden im Wald.
Erlebe die heilende Wirkung von Waldbaden und Achtsamkeit.
Genieße entspannende Momente in der Natur und tanke neue Kraft.
Aktuelle Veranstaltungen im Überblick – Gerne auch auf Anfrage.
Immer in Bewegung – Dein Kalender für Wald & Natur. Hier findest du alle aktuellen Termine im Überblick. Da ich mein Programm stetig anpasse und neue Themen ergänze, lohnt sich ein regelmäßiger Blick. Dein Wunschtermin ist nicht dabei? Gerne plane ich auch ganz individuell für dich.
Vom Zauber zwischen den Jahren - Eine Einführung in die Tradition der Rauhnächte
Möchtest du die magische Zeit der Rauhnächte ganz bewusst für dich nutzen, weisst aber noch nicht genau wie?
Die Rauhnächte sind eine wunderbare Gelegenheit, das alte Jahr friedvoll abzuschließen und das neue Jahr wilkommen zu heißen. An diesem Abend tauchen wir gemeinsam in das alte Brauchtum des Räucherns ein. Du erfährst, wie du die Tage zwischen den Jahren als kraftvolle Zeit der Reflexion und des Innehaltens nutzen kannst. Du lernst alte Bräuche kennen und erhältst Anregungen wie du diese 12 Tage für dich gestalten kannst.
Ein Abend voller Duft, Brauchtum und Magie.
- Wann: Termin wird demnächst bekannt gegeben | oder auch gerne auf Anfrage
- Wo: In Arzberg - Ort wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren
Rauhnachtsritual „Altes loslassen und Neues willkommen heißen
Die Rauhnächte bieten dir die Chance zur tiefgehenden Selbstreflexion. In der Stille der Natur wirst du die Möglichkeit haben, dir über deine Wünsche und Ziele im Jahr 2027 klar zu werde. Umgeben von der Stille des Winters, verbinden wir uns mit den ursprünglichen Kräften der Erde. Währende eines Schwellengangs hilft dir die Natur den inneren Prozess des Loslassens und Erneuerns zu spiegeln. Durch gezielte Übungen und die bewusste Bewegung im Freien findest du tiefe Antworten auf deine Fragen und stärkst deine Intuition.
So kannst du die gewonnene Klarheit und Kraft für einen bewussten Übergang ins neue Jahr nutzen.
Nach einem gemeinsamen Council wirst du deine Wünsche bei einem traditionellen Räucherritual manifestieren.
- Wann: Termin wird demnächst bekannt gegeben | oder auch gerne auf Anfrage
- Wo: Arzberg – Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Moosmäuse & Waldräuber
Wöchentliche Waldabenteuer: Kinder entdecken spielerisch die Natur, stärken ihre Sinne und wachsen in der Gemeinschaft. Ob Sonnenschein oder Schneegestöber – wir forschen, basteln und genießen die Freiheit, einfach Kind zu sein.
Für alle Kinder (6–10 J.), die das Abenteuer suchen – besonders wertvoll auch bei ADHS oder ASS. Inklusion und Spaß im Fokus: Spielerische Naturerlebnisse fördern Konzentration, soziale Stärken und Ausgeglichenheit.
- Wann: immer donnerstags von 15:00 – ca. 16:30 Uhr
- nächster Termin:
- Wo: Arzberg – Ort kann variieren und wird bei Anmeldung bekanntgegeben
- Kosten: 10,00 € pro Teilnehmer
Wir starten gemeinsam ab einer Gruppe von 4 Kindern.
AbHÄNGEN und Seele BAUMeln lassen
Lass den Stress der Woche los und starte entspannt ins Wochenende. Nachdem du ein Stück gelaufen bist und du deine Sinne durch ein paar Übungen ganz öffnen konntest, spannst du deine Hängematte auf und lässt dich von den Bäumen tragen. Fast schwerelos schaukelst du über den Waldboden mit Blick in den Himmel und den Baumkronen. Du atmest in deinem eigenen Rhythmus die Terpene des Waldes, hörst den Wind und den Vögeln zu und blickst in den Himmel. Nach einer angeleiteten Atemübung und einer Meditation hast du noch genug Solozeit um die gewonnene Klarheit und Ruhe für dich alleine zu genießen. Entspannt und bereit fürs Wochenende wirst du bei einem warmen Kräutertee den Abend mit einem Council ausklingen lassen.
- Wann:Termine jederzeit auf Anfrage
- Wo: Im Raum Fichtelgebirge - Ort wird nach Anmeldung bekannt gegeben
- Kosten: 39,00 €
Hängematte kann gestellt werden - bitte bei der Anmeldung mit vermerken
Sei dabei.
Wald erleben. Natur verstehen. Kraft tanken.
Ob Retreat, Wanderung oder Event – bei meinen Angeboten im Fichtelgebirge stehst du und dein Erleben im Mittelpunkt. Lass uns gemeinsam eintauchen!
"Shinrin Yoku" – Waldbaden
Eintauchen. Durchatmen. Regenerieren.
Waldbaden – oder Shinrin Yoku – ist weit mehr als ein Spaziergang. Es ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen. Durch Achtsamkeitsübungen und kleine Rituale senken wir Stress und stärken dein Wohlbefinden. Finde zurück in deine Mitte und spüre die positive Kraft des Fichtelgebirges.
- Dauer: ca. 2,5 - 3 Stunden
Achtsamkeit & Themenwanderungen
Mehr als nur Wandern: Impulse für Körper & Geist.
Tauch ein in die Natur des Fichtelgebirges – unter Motti wie „Kraft der Natur“ oder „Gesunde Ernährung“. Während wir die Pfade erkunden, erfährst du alles über saisonale Wildkräuter und holst dir Tipps für einen gesunden Lifestyle. Für das besondere Etwas sorgen meine Sundowner- und Vollmond-Specials.
- Achtsamkeitswanderung: ca. 2,5 Stunden
- Themenwanderungen:
Gesund durch die Kraft der Natur: ca. 2 Stunden - Mondscheinwanderung bei Sonnenuntergang (inkl. Kakao-Zeremonie): ca. 2 Stunden
- Sonnenaufgang (inkl Kakao-Zeremonie): ca. 2 Stunden
- Sundowner: ca. 2 Stunden
- Essbare Wildkräuter: ca. 2 Stunden
Schwellengang und Medizinwanderung / Visionssuche
Persönlichkeitsentwicklung im Wald: Dein Weg zu dir selbst.
Wo stehst du und wo willst du hin? Wenn das Leben nach Veränderung ruft, bietet die Natur den perfekten Raum für Klarheit. Durch fachkundig angeleitete Impulse und symbolische Handlungen wie den Schwellengang findest du neue Perspektiven für deinen weiteren Weg.
Dein Tag für Klarheit.
Die Medizinwanderung im Fichtelgebirge ist eine intensive Auszeit für die Neuorientierung. In einem persönlichen Gespräch klären wir alle Details für deine ganz individuelle Reise.
- Schwellengang: ca. 1,5 Stunden
- Medizinwanderung: von Sonnenaufgang bis -untergang
- Visionssuche: mehrere Tage
Die Welt der wilden Pflanzen
Natur. Ernährung. Apotheke. Kraft.
Entdecke die Schätze des Fichtelgebirges: Ich zeige dir essbare Wildpflanzen sowie Heilkräuter für die Küche und Hausapotheke. Lerne alles über achtsames Sammeln und verarbeite dein Wissen direkt in meiner Außenküche – von heilenden Salben und Oxymel bis hin zu eigenen Räuchermischungen, u.a. verschieden Mazerate, Auszüge, Tinkturen, natürliche Antibiotika.
- Gesunde Leckereien aus dem Frühlingswald: ca. 2 Stunden
- Essbare Wildkräuter (Wanderung): ca. 2 Stunden
- Knospenwanderung: ca. 1,5 Stunden
- Gemmo-Therapie-Kurs: ca. 3 Stunden
- Outdoorküche: ca. 2 Stunden
Rituale und Feste im Jahreskreis
Altes Wissen. Neu entdecken.
Altes Wissen neu entdecken: Erlebe die Kraft der Jahreskreisfeste und traditionellen Rituale im Einklang mit der Natur. Tauche ein in die Sagenwelt des Fichtelgebirges und lerne die Anwendung heimischer Heilpflanzen und Bräuche kennen. Finde bei meinen Retreats zurück zum Ursprünglichen – als festes Event oder individuelles Einzel-Meeting.
- 31.10. /01.11 Samhain / Erntedankfest
- 21.12. Wintersonnenwende Julfest (Yule)
- Rauhnächte: ca. 2 - 3 Stunden
- 02.02. Lichtmess (Imbolc) ca. 2 Stunden
- 20.03. Frühlings-Tag- und Nachtgleiche (Ostara): ca. 2 Stunden
- 30.04./01.05. Walpurgisnacht (Beltane)
- 21.06. Sommersonnwende (Litha): ca. 2 Stunden
- 01.08. Schnitterfest (Lughnasadh)
- 23.09. Herbst-Tagundnachtgleiche (Mabon)
Walk & Talk
Gehen. Reden. Klären.
Beim „Walk & Talk“ finden wir in der Bewegung zu intuitiver Klarheit. Die Natur löst Denkblockaden, schenkt neue Kraft und lässt Raum für kreative Lösungen. Ich begleite dich als Coach im Fichtelgebirge, um gemeinsam Strategien und frische Perspektiven für deine Themen zu entwickeln.
- Dauer: individuell
Über mich
In Arzberg geboren und am Siebenlindenberg großgeworden, ist der Wald seit meiner Kindheit mein Kraftort. 2019 habe ich meine Leidenschaft professionalisiert und die Ausbildung zur ganzheitlichen Waldtherapeutin abgeschlossen. Seitdem habe ich immer wieder Aus- und Weiterbildungen im Bereich Gesundheit, TCM, Wald- Kräuter und Natur gemacht. Ausserdem bin ich zusätzlich noch Kursleiterin für Naturgestütztes Achtsamkeitstraining. Kontinuierliche Weiterbildung ist für mich die Basis um meine Klienten bestmöglich zu unterstützen.
Meine Mission
Ich bin davon überzeugt, dass der Wald nicht nur ein Ort ist, sondern eine Kraftquelle, die uns zurück zu uns selbst führt. Ob als Abenteuerspielplatz für Kinder, als stiller Begleiter in Umbruchphasen oder als Apotheke direkt vor unserer Haustür im Fichtelgebirge – die Natur bietet für jede Lebenslage die passende Antwort.
Mein Weg
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen über unsere heimische Flora mit einer achtsamen, wertschätzenden Begleitung. Im Wald darf jeder Mensch genau so sein, wie er ist – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für individuelle Entfaltung.
Was mich antreibt
Es fasziniert mich immer wieder neu, wie die Bewegung an der frischen Luft Gedanken klärt und wie alte Bräuche uns heute wieder Sinn und Struktur geben können. Ich verstehe mich als Brückenbauerin zwischen Mensch und Natur und freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Schreib mir gerne!
Hast du Fragen zu meinen Kursen, möchtest du ein individuelles Coaching buchen oder einfach mehr über die Waldzeit erfahren?
Hinterlasse mir einfach eine Nachricht über das Formular (mit Email oder Telefonnummer) oder melde dich per Whatsapp bei mir (0160/4984005).
Ich lese jede Anfrage persönlich und melde mich zeitnah bei dir zurück.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören!






