Fichtelwaldtherapie

Lass den Stress hinter dir und finde Frieden im Wald. 
Erlebe die heilende Wirkung von Waldbaden und Achtsamkeit. 
Genieße entspannende Momente in der Natur und tanke neue Kraft.

Aktuelle Veranstaltungen im Überblick – Gerne auch auf Anfrage.

Immer in Bewegung – Dein Kalender für Wald & Natur. Hier findest du alle aktuellen Termine im Überblick. Da ich mein Programm stetig anpasse und neue Themen ergänze, lohnt sich ein regelmäßiger Blick. Dein Wunschtermin ist nicht dabei? Gerne plane ich auch ganz individuell für dich.

 

Moosmäuse & Waldräuber

Wöchentliche Waldabenteuer: Kinder entdecken spielerisch die Natur, stärken ihre Sinne und wachsen in der Gemeinschaft. Ob Sonnenschein oder Schneegestöber – wir forschen, basteln und genießen die Freiheit, einfach Kind zu sein.

Für alle Kinder (6–10 J.), die das Abenteuer suchen – besonders wertvoll auch bei ADHS oder ASS. Inklusion und Spaß im Fokus: Spielerische Naturerlebnisse fördern Konzentration, soziale Stärken und Ausgeglichenheit.

  • Wann: immer dienstags von 14:30 – 16:00 Uhr 
  • Wo: Arzberg – Ort kann variieren und wird bei Anmeldung bekanntgegeben
  • Beitrag: 10 € pro Teilnehmer

Wir starten gemeinsam ab einer Gruppe von 4 Kindern.

Sei dabei.

Wald erleben. Natur verstehen. Kraft tanken.

Ob Retreat, Wanderung oder Event – bei meinen Angeboten im Fichtelgebirge stehst du und dein Erleben im Mittelpunkt. Lass uns gemeinsam eintauchen!

"Shinrin Yoku" – Waldbaden

Eintauchen. Durchatmen. Regenerieren.
Waldbaden – oder Shinrin Yoku – ist weit mehr als ein Spaziergang. Es ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen. Durch Achtsamkeitsübungen und kleine Rituale senken wir Stress und stärken dein Wohlbefinden. Finde zurück in deine Mitte und spüre die positive Kraft des Fichtelgebirges.

  • Dauer: ca. 2,5 - 3 Stunden

Achtsamkeit & Themenwanderungen

Mehr als nur Wandern: Impulse für Körper & Geist.
Tauch ein in die Natur des Fichtelgebirges – unter Motti wie „Kraft der Natur“ oder „Gesunde Ernährung“. Während wir die Pfade erkunden, erfährst du alles über saisonale Wildkräuter und holst dir Tipps für einen gesunden Lifestyle. Für das besondere Etwas sorgen meine Sundowner- und Vollmond-Specials.

  • Achtsamkeitswanderung: ca. 2,5 Stunden
  • Themenwanderungen:
    Gesund durch die Kraft der Natur: ca. 2 Stunden
  • Mondscheinwanderung bei Sonnenuntergang (inkl. Kakao-Zeremonie): ca. 2 Stunden
  • Sonnenaufgang (inkl Kakao-Zeremonie): ca. 2 Stunden
  • Sundowner: ca. 2 Stunden
  • Essbare Wildkräuter: ca. 2 Stunden
     

Schwellengang und Medizinwanderung / Visionssuche

Persönlichkeitsentwicklung im Wald: Dein Weg zu dir selbst.
Wo stehst du und wo willst du hin? Wenn das Leben nach Veränderung ruft, bietet die Natur den perfekten Raum für Klarheit. Durch fachkundig angeleitete Impulse und symbolische Handlungen wie den Schwellengang findest du neue Perspektiven für deinen weiteren Weg.

Dein Tag für Klarheit. 
Die Medizinwanderung im Fichtelgebirge ist eine intensive Auszeit für die Neuorientierung. In einem persönlichen Gespräch klären wir alle Details für deine ganz individuelle Reise.

  • Schwellengang: ca. 1,5 Stunden
  • Medizinwanderung: von Sonnenaufgang bis -untergang
  • Visionssuche: mehrere Tage

Die Welt der wilden Pflanzen

Natur. Ernährung. Apotheke. Kraft.
Entdecke die Schätze des Fichtelgebirges: Ich zeige dir essbare Wildpflanzen sowie Heilkräuter für die Küche und Hausapotheke. Lerne alles über achtsames Sammeln und verarbeite dein Wissen direkt in meiner Außenküche – von heilenden Salben und Oxymel bis hin zu eigenen Räuchermischungen, u.a. verschieden Mazerate, Auszüge, Tinkturen, natürliche Antibiotika.

  • Gesunde Leckereien aus dem Frühlingswald: ca. 2 Stunden
  • Essbare Wildkräuter (Wanderung): ca. 2 Stunden
  • Knospenwanderung: ca. 1,5 Stunden
  • Gemmo-Therapie-Kurs: ca. 3 Stunden
  • Outdoorküche: ca. 2 Stunden

Rituale und Feste im Jahreskreis 

Altes Wissen. Neu entdecken.
Altes Wissen neu entdecken: Erlebe die Kraft der Jahreskreisfeste und traditionellen Rituale im Einklang mit der Natur. Tauche ein in die Sagenwelt des Fichtelgebirges und lerne die Anwendung heimischer Heilpflanzen und Bräuche kennen. Finde bei meinen Retreats zurück zum Ursprünglichen – als festes Event oder individuelles Einzel-Meeting.

  • Rauhnächte: ca. 2 - 3 Stunden
  • Wintersonnwende (Yule): ca. 2 Stunden
  • Sommersonnwende (Litha): ca. 2 Stunden
  • Lichtmess (Imbolc) ca. 2 Stunden
  • Frühlings-Tag- und Nachtgleiche (Ostara): ca. 2 Stunden
  • Herbst-Tag- und Nachtgleiche (Mabon): ca. 2 Stunden

Walk & Talk

Gehen. Reden. Klären.
Beim „Walk & Talk“ finden wir in der Bewegung zu intuitiver Klarheit. Die Natur löst Denkblockaden, schenkt neue Kraft und lässt Raum für kreative Lösungen. Ich begleite dich als Coach im Fichtelgebirge, um gemeinsam Strategien und frische Perspektiven für deine Themen zu entwickeln.

  • Dauer: individuell

Über mich

In Arzberg geboren und am Siebenlindenberg großgeworden, ist der Wald seit meiner Kindheit mein Kraftort. 2019 habe ich meine Leidenschaft professionalisiert und die Ausbildung zur ganzheitlichen Waldtherapeutin abgeschlossen.

Meine Mission

Ich bin davon überzeugt, dass der Wald nicht nur ein Ort ist, sondern eine Kraftquelle, die uns zurück zu uns selbst führt. Ob als Abenteuerspielplatz für Kinder, als stiller Begleiter in Umbruchphasen oder als Apotheke direkt vor unserer Haustür im Fichtelgebirge – die Natur bietet für jede Lebenslage die passende Antwort.

Mein Weg

In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen über unsere heimische Flora mit einer achtsamen, wertschätzenden Begleitung. Im Wald darf jeder Mensch genau so sein, wie er ist – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für individuelle Entfaltung.

Was mich antreibt

Es fasziniert mich immer wieder neu, wie die Bewegung an der frischen Luft Gedanken klärt und wie alte Bräuche uns heute wieder Sinn und Struktur geben können. Ich verstehe mich als Brückenbauerin zwischen Mensch und Natur und freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Schreib mir gerne!

 

Hast du Fragen zu meinen Kursen, möchtest du ein individuelles Coaching buchen oder einfach mehr über die Waldzeit erfahren?

Hinterlasse mir einfach eine Nachricht über das Formular (mit Email oder Telefonnummer) oder melde dich per Whatsapp bei mir (01704712015).

Ich lese jede Anfrage persönlich und melde mich zeitnah bei dir zurück.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

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